반응형 간 건강1 숙취 조금이라도 줄이려면 숙취는 단순히 술을 많이 마셔서 생기는 문제가 아니라, 음주 전후 습관과 간 건강 상태에 따라 크게 달라진다. 같은 양의 술을 마셔도 누구는 멀쩡하고 누구는 하루 종일 고생하는 이유가 여기에 있다. 이 글에서는 숙취를 조금이라도 줄이기 위해 꼭 알아야 할 해장법, 음주 시 실천할 수 있는 현실적인 팁, 그리고 간 건강 관리 방법까지 체계적으로 정리한다.숙취 줄이는 해장법의 핵심 원리숙취 해장법은 단순히 속을 달래는 차원이 아니라, 체내에 남아 있는 알코올과 아세트알데히드를 얼마나 빠르게 배출하느냐에 달려 있다. 술을 마시면 알코올은 간에서 분해되며, 이 과정에서 독성이 강한 아세트알데히드가 생성된다. 이 물질이 체내에 오래 남아 있을수록 두통, 메스꺼움, 피로감 같은 숙취 증상이 심해진다. 따라서 해장법.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
