반응형 당1 홀리데이 음료 당 함량과 대사 건강 연말과 홀리데이 시즌이 되면 다양한 한정 음료가 출시되며 소비자의 선택을 유도한다. 화려한 비주얼과 달콤한 맛으로 인기를 끄는 홀리데이 음료는 즐거움을 주지만, 대부분 높은 당 함량을 포함하고 있어 체중 관리에 부담을 주고 인슐린 대사에 부정적인 영향을 미친다. 더 나아가 장기적으로는 뼈 건강까지 위협할 수 있어 주의가 필요하다. 이 글에서는 홀리데이 음료의 당 함량이 체중, 인슐린, 뼈 건강에 어떤 영향을 미치는지 종합적으로 살펴본다.체중 증가와 홀리데이 음료의 관계홀리데이 음료는 일반적인 아메리카노나 차 음료와 달리 설탕 시럽, 휘핑크림, 초콜릿 소스, 캐러멜 토핑 등 다양한 고열량 재료가 조합되어 만들어진다. 이로 인해 한 잔의 열량이 식사 한 끼에 버금가는 수준까지 올라가는 경우도 적지 않다. 특.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
