반응형 심장1 웃음의 힘, 심장과 뇌 건강 비밀 웃음은 단순히 기분을 좋게 만드는 감정 표현이 아니라, 심장과 뇌의 기능을 동시에 활성화시키는 강력한 건강 요소다. 최근 의학 및 뇌과학 연구에서는 자연스러운 웃음뿐 아니라 의도적으로 짓는 웃음 역시 신체 전반에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀지고 있다. 이 글에서는 웃음이 심장과 뇌에 미치는 과학적 원리와 억지 웃음의 효과, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 웃음 건강 습관에 대해 깊이 있게 알아본다.웃음과 심장 건강의 과학적 관계웃음이 심장 건강에 긍정적인 영향을 준다는 사실은 이미 여러 임상 연구를 통해 입증되고 있다. 사람이 웃을 때 신체에서는 엔도르핀, 도파민과 같은 긍정적 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬들은 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 원활하게 만든다. 혈관이 확장되면 혈압이 자연스럽게 .. 2026. 1. 4. 이전 1 다음
