반응형 쌀밥1 쌀밥 먹고 가스 차는 이유 쌀밥을 먹은 뒤 배가 빵빵해지고 가스가 찬 듯한 불편함을 느끼는 사람은 생각보다 많다. 단순한 소화 불량으로 넘기기 쉽지만, 실제로는 장 건강 상태와 소화 능력, 그리고 평소 무심코 반복하는 식습관이 복합적으로 작용한 결과일 가능성이 높다. 특히 쌀밥을 주식으로 하는 한국인의 식생활 특성상 이 문제를 정확히 이해하고 관리하는 것이 중요하다.장건강이 약하면 쌀밥이 가스로 바뀐다쌀밥은 대표적인 탄수화물 식품으로, 정상적인 장 기능을 가진 사람에게는 비교적 소화가 쉬운 음식이다. 그러나 장내 환경이 좋지 않은 경우, 쌀밥은 오히려 가스를 만들어내는 원인이 될 수 있다. 소장에서 완전히 분해·흡수되지 못한 전분 성분이 대장으로 내려가면, 장내 세균이 이를 발효시키는 과정에서 다량의 가스가 발생한다.특히 장내 유.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
