반응형 아침샤워1 밤샤워 vs 아침샤워 의학적관점, 장단점 샤워 시간은 단순한 생활 습관처럼 보이지만, 의학적으로는 수면의 질, 피부 건강, 호르몬 분비, 면역력까지 영향을 미치는 요소다. 밤샤워와 아침샤워는 각각 인체 생리 리듬과 작용 방식이 다르며, 개인의 생활 패턴에 따라 장단점이 분명히 나뉜다. 이 글에서는 의학적 관점에서 밤샤워와 아침샤워의 차이를 체계적으로 비교해보고, 어떤 선택이 더 적합한지 알아본다.밤샤워의 의학적 장단점 분석밤샤워는 하루 동안 몸에 쌓인 노폐물과 땀, 미세먼지를 제거한다는 점에서 위생학적으로 매우 유리하다. 특히 외부 활동이 많은 직장인이나 학생의 경우, 피부에 남아 있는 오염 물질을 그대로 두고 잠자리에 드는 것은 모공 막힘과 피부 트러블의 원인이 될 수 있다. 의학적으로 보면 밤에 따뜻한 물로 샤워를 하면 체온이 일시적으로 상.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음
