반응형 팀 스포츠1 겨울철 팀 스포츠 부상 원인은? 겨울철에는 팀 스포츠를 즐기는 사람들이 여전히 많지만, 이 시기에는 유독 운동 중 부상이 증가하는 경향이 있습니다. 추운 날씨와 환경 변화, 신체 반응의 차이로 인해 평소와 같은 운동도 위험해질 수 있습니다. 이 글에서는 겨울철 팀스포츠에서 부상이 늘어나는 주요 원인을 체계적으로 분석하고, 안전하게 운동하기 위해 반드시 알아야 할 핵심 포인트를 정리해드립니다.겨울철 낮은 기온이 신체에 미치는 영향겨울철 팀 스포츠에서 부상이 증가하는 가장 근본적인 이유는 낮은 기온으로 인한 신체 변화입니다. 기온이 떨어지면 근육과 인대의 온도도 함께 낮아지는데, 이로 인해 근육의 유연성과 탄성이 크게 감소합니다. 여름이나 따뜻한 계절에는 자연스럽게 늘어나던 근육이 겨울에는 뻣뻣한 상태를 유지하게 되고, 작은 충격에도 쉽게.. 2025. 12. 21. 이전 1 다음
