반응형 당뇨2 당뇨 환자를 위한 저당 과일 8가지! 당뇨 환자에게 과일은 늘 고민이 되는 음식이다. 단맛이 강하고 당분이 많다는 인식 때문에 과일 섭취를 완전히 피하는 경우도 많지만, 실제로는 과일의 종류와 섭취 방법에 따라 혈당 반응은 크게 달라진다. 당지수(GI)가 낮고 식이섬유가 풍부한 저당 과일은 오히려 혈당 관리와 영양 균형에 도움이 된다. 이 글에서는 당뇨 환자가 혈당 걱정 없이 즐길 수 있는 저당 과일 8가지와 함께 안전한 간식 섭취 관리법을 구체적으로 정리한다.저당 과일이 당뇨 혈당 관리에 중요한 이유당뇨 관리의 핵심은 혈당을 급격히 올리는 음식을 피하고, 혈당 변동 폭을 최소화하는 데 있다. 과일은 자연 식품이지만 과당과 포도당을 포함하고 있어 종류에 따라 혈당에 미치는 영향이 크게 다르다. 이때 중요한 지표가 바로 당지수(GI)와 당부하.. 2026. 1. 2. 당뇨 소변증가 원인 (빈뇨, 혈당, 탈수) 당뇨병 환자에게 흔히 나타나는 소변 증가, 즉 빈뇨는 단순한 불편함이 아니라 혈당 조절 이상을 알리는 중요한 신호다. 특히 혈당이 높아질 때 신장에서 발생하는 여과 과정의 변화와 삼투성 작용은 소변량 증가, 갈증, 탈수 증상으로 이어진다. 이 글에서는 빈뇨가 발생하는 주요 원인과 함께 고혈당·탈수와의 관계를 구조적으로 분석해 당뇨 관리에 실질적으로 도움이 되는 내용을 다룬다.1. 빈뇨가 나타나는 당뇨의 기전당뇨 환자가 갑자기 소변을 자주 보게 되는 주요 원인은 혈액 속 포도당 농도가 높아지며 신장에서 여과되는 과정이 달라지기 때문이다. 정상적인 신장은 포도당을 다시 흡수해 소변으로 배출되지 않도록 조절하지만, 혈당이 지나치게 높으면 재흡수 능력이 한계에 이르게 된다. 그러면 소변 속에 포도당이 섞여 나오.. 2025. 12. 13. 이전 1 다음
