반응형 생활습관1 암 생존율 높이는 생활습관 암 진단 이후의 삶은 치료가 끝났다고 해서 안심할 수 있는 단계가 아니다. 최근 발표된 여러 대규모 연구 결과에 따르면 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 금연, 적정 체중 유지, 혈압 관리 등 심혈관 건강을 중심으로 한 생활습관이 암 생존자의 장기 생존율을 크게 좌우하는 것으로 나타났다. 암은 이제 치료 이후의 관리가 생존을 결정하는 만성 질환에 가깝다.규칙적인 운동이 암 생존율에 미치는 영향암 치료를 마친 이후 많은 생존자들은 쉽게 피로해지고 체력이 떨어진 상태를 경험한다. 이로 인해 활동량이 줄어들고, 장기간의 운동 부족 상태가 지속되기 쉽다. 그러나 이러한 생활 방식은 오히려 암 재발 위험과 사망률을 높이는 요인으로 작용한다. 다수의 연구에 따르면 규칙적으로 운동을 실천한 암 생존자는 그렇지 않은 .. 2025. 12. 20. 이전 1 다음
