반응형 장기능1 유산균은 왜 먹을까? 유산균은 장 건강을 넘어 면역력과 전반적인 신체 활력까지 영향을 주는 중요한 영양 요소로 알려져 있다. 단순히 배변 활동을 돕는 수준을 넘어, 우리 몸의 기초 체력을 좌우하는 장내 환경을 개선하는 역할을 한다. 이 글에서는 유산균을 왜 꾸준히 섭취해야 하는지, 장기능·면역력·활력이라는 핵심 키워드를 중심으로 자세히 살펴본다.장기능 개선에 도움이 되는 유산균유산균을 먹는 가장 대표적인 이유는 장기능 개선이다. 장은 음식물의 소화와 영양분 흡수를 담당할 뿐 아니라, 몸속 노폐물을 배출하는 중요한 기관이다. 하지만 불규칙한 식습관, 스트레스, 잦은 외식, 인스턴트 음식 섭취가 늘어나면서 장내 환경은 쉽게 나빠진다. 이때 장 속 유익균과 유해균의 균형이 무너지면 변비, 설사, 복부 팽만감 같은 증상이 나타나기 .. 2025. 12. 25. 이전 1 다음
