반응형 숙면1 전기장판 밤새 사용 괜찮을까?? 추운 계절이 되면 전기장판은 많은 가정에서 필수 난방용품으로 사용된다. 특히 난방비 부담을 줄이기 위해 밤새 전기장판을 켜두고 자는 경우도 적지 않다. 그러나 최근 의료계에서는 전기장판을 수면 중 장시간 사용할 경우 숙면을 방해할 수 있으며, 체온 조절 이상과 피부 문제 등 다양한 건강 위험이 발생할 수 있다는 경고를 내놓고 있다. 전기장판이 수면의 질에 어떤 영향을 미치는지, 밤새 사용이 왜 문제가 되는지 구체적으로 살펴본다.전기장판과 숙면의 관계사람의 수면은 단순히 잠드는 행위가 아니라, 신체 전반의 생리 리듬이 정교하게 작동하는 과정이다. 정상적인 수면 과정에서는 잠들기 직전 체온이 소폭 상승했다가, 깊은 잠에 들어가면서 서서히 떨어진다. 이 체온 변화는 멜라토닌 분비와 밀접한 관련이 있으며, 깊은.. 2025. 12. 20. 이전 1 다음
